Наталья Попова, HR-директор компании «Интерком»
Наталья Попова, HR-директор компании «Интерком»
Наталья Попова, HR-директор компании «Интерком».
С пробежки. Бегаю не каждый день, врать не буду, но два-три раза в неделю получается.
В юности я занималась бальными танцами и танцевальной аэробикой. Тогда мы брали золотые медали на соревнованиях. Это были настоящие победы, которыми я горжусь.
После утреннего звонка будильника всегда хочется поспать ещё. Но как только заставляешь себя выйти на улицу и вдохнуть свежий воздух — сомнения отпадают. После пробежки ощущения такие, что думаешь: завтра я не пожалею себя и снова побегу. И это состояние — лучшая мотивация.
Бывает, и в пять, и в шесть утра. Иногда специально ставлю будильник, а иногда сама просыпаюсь с осознанием того, что именно сейчас самое время пойти на пробежку.
Это реальность, такая, какой она должна быть. Если занимаешься и спортом, и личной жизнью, и работой, при этом грамотно разделяя всё это, — ты счастливый человек. Умение переключаться с одного на другое — вот залог успеха.
Скорее нет. Цель всего одна — победа. Привычка быть первым во всём — это что-то врождённое. Мои дети, например, точно такие же, они хотят побеждать всегда.
Испробовала за свою жизнь много всего и могу сказать: диеты не эффективны. Только здоровое питание и спорт, и только в совокупности! Доказано на мне, на моих коллегах и друзьях.
Это не столько моя заслуга, сколько руководителей компании. Это они идейные вдохновители, они задают темп. А я просто помогаю его поддерживать, направляю людей в нужное русло.
Да, наши лидеры продвигают спорт, мы собираем игровые команды, создаём все условия для сотрудников, и с каждым днём к нам присоединяется всё больше наших коллег.
Я могу судить по своему опыту: если утром была физическая нагрузка, то весь день удался. Могу сравнить два дня по продуктивности, без спорта и со спортом, и даже на таком маленьком примере я уже увижу разницу. Что касается нашей компании, мы занимаемся мини-футболом и настольным теннисом. Это, безусловно, и наших спортсменов мотивирует, и командообразованию помогает, и стремлению объединиться и достичь чего-то большего. Кроме того, на каждом перерыве и после тренировки мы обсуждаем рабочие моменты, и с каждого спортивного мероприятия все возвращаются со свежими идеями. Так что это определённо повышает рабочую эффективность.
Они и есть главные инициаторы и подвижники спортивных мероприятий. Если бы не они, вряд ли бы собрались такие большие команды. В «Интеркоме» по инициативе руководства регулярно проходят как обычные игры, так и соревнования. Например, в прошлом году была битва по мини-футболу между отделами, «офис» против «розницы». Бились не на жизнь, а на смерть. Даже ребята из Подмосковья не поленились приехать, была группа болельщиков.
Уверена на все сто процентов, что поддержка помогает. У нас все болельщики всегда серьёзно готовятся к соревнованиям. Главный бухгалтер недавно вышила флаг с эмблемой компании, и, мне кажется, это создаёт нужную атмосферу во время состязаний.
Безусловно. Всё равно иногда мы выходим с работы раздражённые, обсуждаем проблемы, накопившиеся за день, и успеваем негативно пообщаться до начала тренировки. Но после неё — это отмечают все — мы выходим воодушевлённые, одухотворённые, счастливые и заряженные позитивной энергией.
Да, тут даже добавить нечего. Наш генеральный директор, например, всегда первый во всех видах спорта. Это опять же к вопросу о привычке быть первым, о нацеленности на победу. Директорами просто так не становятся, и хороший лидер будет успешен во всём.
Мой ответ как HR-директора — вам поможет тайм-менеджмент. Мой ответ как человека — нужно хотеть всё успеть, и тогда всё обязательно получится.
Автор: Татьяна Спурнова — основатель проекта «Забег корпораций», генеральный директор агентства MaxMedium
Площадка: сеть фитнес-клубов World Class
Фотограф: Алексей Белов